=
Címke archívum: alvás

A fiatalság forrása

Étcsokoládé

Rengeteg reklám szól a fiatalság megőrzéséről, amelyet krémek által érhet el az ember – mondja a reklám – de mégis a leghatásosabb fiatalító elixír az alvás. Egy pihentető vagy mély alvás minden feszültségre megoldás. Testünk regenerálódik, ráncaink kisimulnak, és új emberként ébredünk. Semmi sem pihentetőbb, mint egy jó alvás, melynek időtartama személyenként változó. Egészségügyi szempontból […]

Tovább itt »

Egészséges életmóddal élve

Egészséges életmód

Sokan sokfélét mondanak az egészséges életmódról. Sokan tudományos eredményekre hivatkozva, mások pedig a jól bevált szokásokra. Idősebb hozzátartozóinkat megkérdezve is teljesen más véleményeket kapunk. Így aztán ott tartunk, hogy annyiféle tanácsot kaptunk az egészséges életmódról, hogy nem tudjuk melyik az igaz, melyiket kövessük.  A 21. században már nagyon sok mindenre van gyógyszer, még arra is, ami […]

Tovább itt »